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Los Secretos de los Alimentos I

¿Sabías que la fructosa puede llegar a ser nociva? ¿Sabrías diferenciar un huevo ecológico de un de granja? ¿Y la leche UHT? Te descubrimos los secretos que esconden los alimentos, para hacerte la vida más fácil y saludable. Comenzamos a desvelarte: Los Secretos de...

¿Comemos suficiente Fruta?

En cuanto a las frutas, ya sabemos que su consumo tiene múltiples beneficios y que tenemos un consumo bastante inferior a las recomendaciones generales. Y eso, sí que es cierto. Las frutas, al igual que las verduras contienen una gran parte de agua y fibra, que nos...

5 consejos para reducir el consumo de pan

Como ya hemos mencionado en el post anterior sobre cómo reducir el consumo de pan, éste es uno de los alimentos más procesados y manipulados por la industria alimentaria.  Además, solemos  consumir cantidades muy elevadas, que desplazan el consumo de otros alimentos...

Reducir el consumo de pan es fácil si sabes cómo

¿Comemos demasiado pan y harinas refinadas? ¿Deberíamos reducir el consumo de pan diario? ¿Engorda entonces el pan o no? ¿Qué panes hay que evitar? ¿Qué panes debemos consumir? ¿Cuánta cantidad?  Si eres de los que suele desayunar una tostada, almorzar un croissant,...

Picoteo Saludable

Si tienes la costumbre del Picoteo entre horas, o asaltas la nevera a la que te descuidas... te damos unos sencillos consejos para lo hagas de forma saludable. Pásate al Picoteo Saludable con MioDiet. Nivel del Post: INICIACIÓN Partimos de, como ya hemos comentado en...

MioDiet 2.0

MioDiet 2.0 pretende que nos olvidemos de las rígidas dietas para siempre. Una nueva generación de App y Panel web desarrollada para Coaches de Salud y entrenadores personales, del que se hace eco la prensa: Alicante Press ABC Comunidad Valenciana Economía3 Gracias...